Gargara kullanırken dikkat: Yanlış tercih ağız sağlığınızı tehdit edebilir
Melbourne Üniversitesi'nin yeni araştırması, düzenli gargara kullanımının ağız mikrobiyomunu değiştirdiğini ortaya koydu. Uzmanlar, özellikle alkol bazlı gargaraların faydalı bakterileri yok ederek zararlı türlerin artmasına yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Ağız bakım rutinlerinin vazgeçilmezi olan gargaralar hakkında çarpıcı bir araştırma sonucu açıklandı. Melbourne Üniversitesi'nde gerçekleştirilen çalışma, gargaraların ağız mikrobiyomunu önemli ölçüde değiştirebileceğini gösterdi.
Araştırmaya göre düzenli gargara kullanımı, ağız içindeki yararlı bakterilerin azalmasına ve "fırsatçı" zararlı türlerin çoğalmasına zemin hazırlayabiliyor. Bu durum, uzun vadede ağız sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.
Doğru Kullanım Çok Önemli
Diş hekimi Özgür Öz, gargaraların tamamlayıcı bir ürün olduğunu vurgulayarak, "Gargaralar tek başına tedavi edici değildir. Ağız hijyeninin sağlanmasında, zararlı bakterilerin azaltılmasında ve ağız kokusunun giderilmesinde destek sağlarlar" açıklamasını yaptı.
Özellikle alkol içeren gargaraların ağız kuruluğuna neden olabileceğine dikkat çeken Öz, "Uzun süreli ve kontrolsüz kullanım dişlerde renklenmelere yol açabilir. Bu nedenle gargaraların hekime danışılarak kullanılması gerekiyor" uyarısında bulundu.
Tansiyon Hastaları İçin
Risk Klorheksidin içeren gargaraların nitrik oksit üretimini azaltarak sistolik kan basıncını yükseltebileceğine işaret eden Öz, bu durumun özellikle tansiyon hastaları için risk oluşturabileceğini belirtti.
Uzmanlar, gargara kullanımında 30 saniyeyi geçmemek ve kullanım sonrası 30 dakika boyunca hiçbir şey yiyip içmemek gerektiğinin altını çiziyor.
- tansiyon
- ağız gargarası
- ağız sağlığı
- mikrobiyom
- diş bakımı
- ağız hijyeni
- Melbourne Üniversitesi
- diş hekimi
- klorheksidin
- ağız kuruluğu
- sağlıklı bakteri
- ağız florası
