Kışın gelmesi ile birlikte kalın giysiler çıkmaya başladı bile. Hatta bazı şehirlerimiz ilk kar yağışını gördü. Kış mevsiminde ülkemizde soğuk havaya bağlı olarak grip, bronşit, sinüzit ve daha birçok kış hastalıkları kendini gösterebiliyor. Eğer kalın bir şekilde giyinmeyip dışarı çıkıyorsanız, hastalığa yakalanma şansınız çok yüksek ve bunun için önceden önleminizi almalısınız.

Peki soğuk havalardan nasıl korunacağız?

Eğer kış aylarında herkes gibi çok üşüyorsanız, pamuklu atletler giyebilirsiniz. Ayrıca kış aylarının olmazsa olmazı olarak her türden meyve tüketmenizi öneririm.

Kış aylarında sokağa çıkarken asla ince bir kıyafet ile çıkmayın. Soğuk havalar daha çok boyun ve başınızı etkiler. Bunun için boyunluk ve bere takmanız sizi soğuktan koruyacaktır. En önemlisi de mutlaka sıcak içecekler tüketin. Örnek verecek olursak çay, kahve tüketmek üşümemenize yardımcı olabilir. Sabahları güne çorba ile başlayabilirsiniz. Ayrıca bu soğuk kış aylarında en çok üşüyen bölge ayaklarımızdır. Bunun için kalın tabanlı, su geçirmeyen ayakkabılar tercih edilmelidir. Son olarak sizlere en önemli önerim, bu soğuk kış aylarında dengeli ve düzenli beslenerek mevsime uygun giyinmektir.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.